Aujourd’hui, notre playlist est une spéciale santé mentale, conçue pour apaiser l’esprit et élever l’âme. À l’occasion de la Journée Mondiale de la Santé Mentale, le 10 octobre, on s’est dit que la sélection musicale pouvait s’adapter. De nombreux artistes traitent de ce sujet en musique. Beaucoup traversent des périodes dont ils s’inspirent pour leurs créations. Beaucoup en parlent en racontant une histoire. Parfois, il est nécessaire d’avoir une deuxième écoute pour se rendre compte du sens profond des textes.
Alors laissez-vous emporter par des mélodies réconfortantes et des paroles inspirantes pour retrouver sérénité, sens et bien-être.
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➡ En savoir plus sur la santé mentale.
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Notre coup de cœur de la semaine
Ce n’est plus un secret, Justin Bieber s’est retrouvé, jeune, confronté à des problèmes de santé mentale. Au travers de ce titre, il explore les défis psychologiques de la célébrité précoce. Le titre Lonely met alors en lumière les sentiments de solitude et de vulnérabilité malgré sa réussite sur le plan musical. Il aborde également l’importance d’être bien entouré avec ce besoin de compréhension et de soutien dans une telle période.
La santé mentale vue de Lyon
Par ce morceau, Pomme parle de dépression passagère. Une période sombre face à laquelle n’importe qui peut être confronté. Elle y apporte une perspective positive par ce besoin de lumière, cette quête du soleil pour « brûler les peines » et ainsi apporter réconfort.
Phase down
Sélection francophone
Yseult entre de plein pied dans le sujet de la santé mentale avec son projet MENTAL et notamment son titre SUICIDE. Elle aborde par ce titre la complexité des luttes mentales et l’importance d’une bonne santé mentale. Elle met alors en lumière les défis émotionnels que l’on rencontre qui parfois, peuvent conduire au drame, lorsqu’aucun soutien ni accompagnement n’est en place.
Pour Stromae également, la santé mentale est un sujet. Au travers de paroles pertinentes et poignantes, il évoque la dépression et l’isolement, qui lui ont fait vivre un véritable enfer. Dans son titre, on l’entend explicitement dire qu’il a « parfois eu des pensées suicidaires » mais il en est « peu fier ».
Au travers de ses écrits, Charles Baudelaire est l’un des plus célèbres a avoir utilisé le terme de spleen. On retrouve notamment cette notion dans Les Fleurs du mal ou encore dans son œuvre Le Spleen de Paris. De nos jours, ce terme est toujours utilisé et c’est ainsi le cas de Marie Plassard. Ici, l’artiste s’inspire de la poésie pour parler de ses émotions, de sa mélancolie et de ce sentiment de mal-être, tout en l’adaptant à son registre musical.
Issu de l’album Enfant Lune, le titre Scanner de Gringe en collaboration avec Léa Castel s’inscrit dans un contexte de santé mentale. Ici, c’est au travers de la schizophrénie que les artistes parlent du sujet. En effet, c’est suite à un accident du frère de Gringe que de telles séquelles mentales sont apparues. L’impact émotionnel sur l’entourage est si forte sur les proches qu’il a été choisi d’en parler en musique.
Sélection anglophone
Avec le titre Mad World, Gary Jules explore lui aussi les sujets de la dépression et de l’aliénation. Par son texte, il exprime un sentiment de désespoir et de cette difficulté à trouver du sens dans un monde où tout semble chaotique.
Lorsque la santé mentale est au plus bas, on a tendance à se demander où est sa place. Au travers de ce morceau de Linkin Park, Somewhere I Belong, ce sont cette quête et le sentiment de vide associé qui sont décrits. Le groupe évoque ainsi le désir de guérison pour enfin trouver un endroit où l’on se sent à sa place.
Remonter la pente en musique
Reprendre confiance
De son côté, Christina Aguilera se saisit du sujet d’une perspective davantage positive. Avec son titre Beautiful, elle souligne l’importance de l’estime de soi et la lutte contre l’insécurité.
Une fois encore, l’artiste, ici Menni Jab, appuie la nécessité de sensibiliser et de soutenir face aux défis de santé mentale. Au travers du clip, c’est l’influenceuse militante Stéphanie Henry qui rend le message universel en orientant le message vers le handicap invisible. Par son texte, Menni Jab souligne l’importance de la discussion face à un sujet aussi tabou.
Sia, connue pour ces textes assez mélancoliques et ayant attrait aux émotions est également dans cette sélection spéciale. Avec Breathe Me, elle aborde elle aussi la dépression, la vulnérabilité mais surtout l’importance du soutien émotionnel. En regardant de plus près, ses paroles font office d’appel à l’aide.
Demander de l’aide & s’entourer
Dans ce titre, Logic, Alessia Cara et Khalid sont du côté de la prévention. On parle ici de prévention du suicide et de lutte contre la dépression. Il est alors souligné qu’un appel à l’aide et/ou la recherche de soutien peuvent sauver une vie lors d’un moment de crise.
A présent, c’est le rappeur Klem Schen qui prend position sur le sujet. Par son texte dans Vide, il trouve un moyen d’exprimer ce sentiment de dépression avec des pensées sombres. Ce côté obscur est néanmoins contrebalancé par la recherche de paix mentale, capitale pour aller de l’avant.
Dans un quotidien, la question « ça va ? » perd souvent de son sens. Une simple forme de politesse. C’est ainsi qu’on se retrouve soi-même de nombreuse fois à répondre « oui », même quand ça ne va pas. Le meilleur moyen de s’enfermer dans des sentiments négatifs. KIK en a alors fait un morceau où il se rappelle toutes les fois où quand on lui a demandé « ça va« , il a « répondu oui, alors qu’en vrai ça allait pas ».
Aller de l’avant & garder espoir
Regain de motivation avec le titre Shake It Out de Florence+ The Machine. Une invitation à remonter la pente, à affronter les difficultés pour aller de l’avant. Un titre dynamique qui donne le sourire et met de bonne humeur, encore des années après sa sortie.
Aspect ici très important abordé par Ed Sheeran. Grâce à sa musique Save Myself, il met en évidence le fait de prendre le temps de s’occuper de soi, et donc de soigner son mental avant de pouvoir aider les autres.
Demi Lovato, de nature combative a elle-même été frappée de plein fouet pour des soucis de santé mentale. Depuis 2011, elle chante ce texte puissant incitant à retrouver sa force intérieure pour retrouver sa capacité à se relever malgré toutes les difficultés auxquelles on peut avoir à faire face.
Moment de libération et de soulagement chanté par Ariana Grande. Avec son titre breathin, elle explique qu’après un moment creux, on peut toujours remonter la pente, que l’on doit continuer de respirer, garder confiance et espoir.
Besoin d’aide ? Pensez LIVE
Si vous ressentez le besoin d’être aidé sur le plan mental, il existe des solutions. Le dispositif téléphonique LIVE est ouvert à tous, de 8h à 20h, 7j/7.
Le dispositif :
- Évalue et gère l’urgence,
- Informe les usagers, familles et professionnels,
- Facilite l’accès aux soins et évite une rupture de soins,
- Oriente vers une prise en charge adaptée.
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